剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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- 日本進口正版商品
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老人家最怕一跌不起，而從走路的「姿勢」就可以預測跌倒風險高不高！台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝從事銀髮族的步態分析發現，「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是老人家容易發生跌倒意外的3大危險徵兆，建議只要發現步態有不正確，最好重新訓練如何走路。
國健署過去調查曾發現，老人事故傷害死亡原因中，老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶，且高達5成6皆在家中發生跌倒意外。
光看走路姿勢就能預測容不容易發生跌倒意外，曾櫻枝與其團隊多年來在社區推動步態訓練及分析，發現因為走路姿勢不正確導致跌倒，事前有3大危險步態可以一窺端倪，且並非老人家的專利。
曾櫻枝說，像是走路內八，不少年輕人也會犯錯；而走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地，更是常害人一個不穩就往前滾；至於左右腳跟距離靠太近，雖然可以走路，卻得縮著走，還沒有跌倒之前，就常見先引發肩頸痠痛的毛病。
曾櫻枝提醒，長期走路步態不正確，被身上的不舒服「圈」住，可能導致部分肌肉沒被用到，進而萎縮，產生嚴重的肌少症，惡性循環而導致跌倒意外，最好及早重新訓練如何正確走路。
走了一輩子的路，為限時活動什麼重新學走路？曾櫻枝臨床遇到不少老人家這樣抱怨，但她強調，只要經過步態訓練、矯正錯誤的步態，能夠預防跌倒、關節疼痛等發生，依個人狀況不同，有人3次就見改善，也有人得訓練上16至20次才足夠。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
上周台灣職棒和大聯盟有些相像之處，都有新秀大砲誕生。全壘打網友一致推薦 製造機是比賽的高潮，比賽受到翻轉或拉大差距或讓球迷歡呼叫好、仰天長嘆，英雄誕生，何況是新秀，那更意味著新時代的來臨，棒球天下新王誕生！
美國這邊是洋基隊，今年菜鳥群裡飛出一隻大鷹來。Aaron Judge這25歲菜鳥，直到驚喜價上周五為止，在25場比賽中揮出13轟領先全聯盟，近15場10轟，按這效率不光可以拿新人王，MVP也沒有問題。只是要維持同一產量非常困難，Judge要迎接的挑戰還很多。
台灣這廂，曾陶鎔上周末先創下中職史上首位跨場連4打席全壘打紀錄，當天八局下半三分砲，兩天5轟打破聯盟紀錄。本季曾陶鎔飽受期待，在五月立夏剛過，他棒子更火燙了，難怪周思齊說：「不應該叫他陶鎔大王，要叫他陶鎔大帝吧。」陶鎔大帝就這樣破空而出。
洋基以往被稱為邪惡帝國，砸錢在自由市場簽大將補強，維持高競爭力。但在洋基史上，讓人回味無窮的，大半是自己培養的新人崛起，然後可以一統江山，像30年代的Joe DiMaggio，50年代的Mickey Mantle，2000年後主力支柱Derek Jeter、Jorge Posada和Mariano Rivera等，農場自產的好手升上大聯盟，反而給整體帶來加分效果，遠甚於重金挖來的明星組合，洋基今年季初的就有種初生之犢不畏虎的氣勢。
除了Judge，洋基還有傷兵名單剛回來的捕手Gary Sanchez，也才24歲，去年季末創下出賽51場20轟，追平1930年Wally Berger創下的紀錄。去年新秀擁有一流表現的球隊，至少都打進季後賽，如冠軍的小熊Kris Bryant，前年拿新人王，去年MVP；印地安人有25歲外野手Tyler Naquin，道奇遊擊手Corey Seager去年才22歲，球隊戰績也好。
Joe Girardi覺得Judge有Jeter的風格，「把比賽變慢了」是很妙的形容。不只是個人因極專注，揮擊策略穩固、冷靜，球好像都變慢，全場也都等著欣賞他漫步「回家」一般。拿他和馬林魚Giancarlo Stanton或60年代強打Frank Howard比較，因為身型和揮擊形態相近，但Judge認為，他只想一直進步說，他像Stanton或Howard都是溢美之詞。
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